Gesundheitscoach & Mentorin für Frauen in Veränderungsphasen
“Für Frauen, die viel bewegen – beruflich wie privat. Ich helfe Frauen, Ihr Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und Routinen zu schaffen, die Kraft geben statt Kraft kosten.”
Über Alice Werner
Ich bin Alice Werner – Expertin für ganzheitliche Gesundheitssteigerung, Ernährungsoptimierung und Mindset-Coaching für Frauen, die viel bewegen – beruflich wie privat.
Ich helfe Frauen, ihr Wohlfühlgewicht auf natürliche Weise zu erreichen und Routinen zu schaffen, die Kraft geben statt Kraft kosten. Gesundheit und Leistung langfristig zu optimieren - mit nachhaltigen Strategien, ohne radikale Umbrüche, für mehr Balance und Energie im stressigen Berufsalltag.
Ehrlichkeit
Ehrliche und klare Worte sind
für mich das A und O und ein absolutes Fundament im Coaching. Im regelmäßigen Feedback ist es wichtig, dass alle Punkte offen kommuniziert werden - nur so nur so kommt man zu langfristigen Ergebnissen.
Ein respektvoller Umgang auf Augenhöhe. Das erwartet dich in meinem Coaching. Es wird nicht nur über Ernährung und Training philosophiert. Im Gegenteil! Individuelle Bedürfnisse stehen an oberster Stelle. Wir analysieren Routinen und Gewohnheiten um diese langfristig umzustrukturieren.
Wie in einer Beziehung beruht auch das Coaching auf vollster Vertrauensebene. Alles was kommuniziert wird bleibt zwischen Berater und Kunde! Das gilt für beide Seiten und bildet ebenfalls einen wichtigen Baustein des Fundaments.
Respekt
Vertrauen
Meine Prinzipien
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Müde? Energielos? Deine Stimmung ähnelt einer Achterbahnfahrt?
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100% kostenlos!
Du bist hier richtig, wenn:
🥀 Weg von
ständigem Denken ums Essen – zwischen Kontrolle, Frust und Schuldgefühlen
Diäten, die Energie rauben und trotzdem nichts verändern
🌿 Hin zu
einem Körper, der sich leicht & lebendig anfühlt
entspanntem Essen – ohne schlechtes Gewissen und Zwang
Gewichtsschwankungen, Hormondurcheinander & fehlender Balance
dem Gefühl, im eigenen Körper nicht mehr „zu Hause“ zu sein
Überforderung zwischen Job, Familie & Selbstanspruch
innerer Ruhe, klarer Energie & hormoneller Balance
langfristigem Abnehmerfolg – sanft, stabil & alltagstauglich
echtem Wohlgefühl – körperlich, mental & emotional
Individuell
Keine 0-8-15 Pläne! Jeder Schritt ist an dein Leben, deine Umstände und Bedürfnisse angepasst.
Du jonglierst zwischen Alltag und Job, weißt nicht wann und wie du Zeit in deine persönlichen Ziele investieren sollst? Dann bist du hier genau richtig!
Dein Erfolg ist mein Erfolg. Leere Versprechungen gibt es nicht.
Zeiteffizient
Ergebnisorientiert
Kernwerte in der Zusammenarbeit
Du bist hier richtig wenn:
Mein Online Coaching beruht auf physiotherapeutischer Basis.
Diese Herausforderungen bringen viele meiner Kundinnen mit:
Wunsch nach nachhaltigem Gewichtsverlust, Fettabbau und gesundem Abnehmen
Ein gestörtes oder ungesundes Essverhalten
Der ewige Diätmarathon mit Frust, Jojo-Effekt und Selbstzweifeln
Erfahrungen mit WPF-Fasten, Detox-Kuren – ohne langfristigen Erfolg
Stress, Überforderung und fehlendes Stressmanagement im Alltag
Schwierigkeiten, Bewegung und Fitness dauerhaft in den Alltag zu integrieren
Der Wunsch nach gesunden Routinen und mehr Selbstbestimmung
Persönlichkeitsentwicklung: mehr Selbstvertrauen, Klarheit und Motivation
Begleitende Unterstützung bei chronischen Erkrankungen wie:
Bluthochdruck
Schilddrüsenfunktionsstörungen
Erhöhten Blutfettwerten
Evidenzbasiert
Testbasiertes Mentoring Programm für fachlich fundierte Erfolgskontrolle
Persönlicher Kontakt für individuelle Erfolgskontrolle
Persönlich
Nachhaltig
Das Mentoring
Hochwertige aufeinander abgestimmte Module zum Verinnerlichen und Umsetzten
Evidenzbasiert
Testbasiertes Mentoring Programm für fachlich fundierte Erfolgskontrolle
Persönlicher Kontakt für individuelle Erfolgskontrolle
Persönlich
Nachhaltig
Das Mentoring
Hochwertige aufeinander abgestimmte Module zum Verinnerlichen und Umsetzten
7-Säulen-Mentoring für deinen Erfolg
Smart Nutrition
Stress Reset
Energy Awareness
Habit Science
Mindshift
Body Flow
Resilienz &
Selbstführung
Kontaktanfrage
Du meldest dich bei mir – ganz unkompliziert.
In einem persönlichen Gespräch klären wir, wo du stehst und welches Ziel du verfolgst.
Kennenlernen
Start
Von der Kontaktaufnahme zum Coaching
- der Ablauf
Wenn wir merken, dass es passt, beginnt dein individuelles Mentoring – strukturiert, testbasiert und praxisnah.
Kontakt
Gemeinsam zur besten Version deiner Selbst.
Online Coaching auf physiotherapeutischer und ernährungsphysiologischer Basis.
Physiotherapie, Ernährungstherapie und Mindset!
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